健康咨詢描述: 專家你好.我是一名高三學(xué)生,現(xiàn)在就讀于一所競爭實(shí)力較強(qiáng)的學(xué)校,時常倍感壓力.從高一開始,我就一直很努力想要把自己的基礎(chǔ)打好,這樣我以后上高三才不會覺得吃力,可是隨著高三的臨近,時常感覺自己有心無力,對自己毫無信心,而我又是一名寄宿生,每天在學(xué)校里承擔(dān)這么大的壓力沒有人訴說,還要面對其他同學(xué)的歧視,因?yàn)槲以趯W(xué)校里曾被同學(xué)開玩笑說我是精神病人,我隨之鄭重其事地應(yīng)和了聲;‘我本來就是嘛’.同學(xué)之前也了解我容易緊張,就隨口回答我說你終于承認(rèn)了吧?之后就沒再說話,因?yàn)樯险n了.可是坐在我前排的男生偷聽到了,之后就把這件事情說給班里的一些人聽,他們也相信了,可是我后來發(fā)現(xiàn)我經(jīng)不起這么一個玩笑,我發(fā)覺我的壓力變大了許多,因?yàn)槲依嫌X得他們在我背后議論紛紛,長期下來,我終于被逼的受不了,我想澄清這事,可我也不知如何開口,我一直以來就特別在意這件事,覺得這件事是我輩子犯的最大的錯誤,因?yàn)槲业膲毫φ娴暮艽?只要我在學(xué)校里念書,我老覺得身邊的人都在取笑我,在罵我,嘲笑我,根本沒心思去讀.怎么辦?我該不該去為我自己澄清我并不是什么精神病人呢?我很痛苦,我真不知道該怎么做.請您幫幫我!
你好:那只是一句玩笑話,干嘛管別人說什么?如果他們真的這樣認(rèn)為,那只能說明他們傻了.其實(shí),你之所以這么在意這個問題,并因此有壓力,只是因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)壓力不能解決,而借這么個借口釋放學(xué)習(xí)壓力罷了.還是想辦法解決學(xué)習(xí)的壓力吧,這才是你真正擔(dān)心的問題.
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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