我每天晚上10點多這樣睡早上9點多醒

      病情分析：
      你這樣睡，可能與你的情緒和生活習(xí)性有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好！我是心理顧問。建議：一、改變自己的生活習(xí)性，這樣睡可能你還沒有工作吧。那就先找份工作做，讓自己有事做，就不會這么睡了。二、調(diào)整自己的情緒，讓自己動起來?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M行戶外活動，跑步，打球，郊游，聊天，都可以調(diào)節(jié)情緒。祝你幸?？鞓罚?

      病情分析：
      您好！其實睡眠時間是因人而異的，有的人需要的睡眠時間少，有的人就會相對比較多。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議如果這樣的作息時間很適合您的話，沒有必要為了只睡8小時而刻意去調(diào)整它。如果想少睡一點，可以早上7點左右起床，做做早鍛煉之類的。