我每天下開始精神不好，吃了晚飯后就頭昏，

      每天下午開始精氣神不好，吃了晚飯就頭暈，這種情況一定要多運動，并且控制體重，另外可以去醫(yī)院檢查一下血壓，血脂是否正常，并且一定要注意飲食習慣，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物
      

      根據(jù)你的描述，體質有點肥胖，平時運動比較少，每天下午精神不好，飯后就出現(xiàn)頭昏，這種情況要進一步的檢查血脂，血糖，肝功，以便明確有無高脂血癥？精神不好，頭昏是典型的高脂血癥的表現(xiàn)，首先要加強鍛煉，提高體質，減輕體重，忌食肥甘油膩的食物，必要時可以服用阿托伐他汀鈣片降低血脂，軟化血管，降低血液的粘稠度，改善大腦的血液供應。
      
      以上是對“我每天下開始精神不好，吃了晚飯后就頭昏，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！