為什么老是在晚上做噩夢，而且心神不寧，在

      病情分析：
      你好，多夢睡眠不好多是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，建議你睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），并注意改善睡眠環(huán)境等，精神放輕松。白天最好不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一些。
      

      病情分析：
      建議安神補(bǔ)腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過度
      指導(dǎo)意見：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好
      

      病情分析：
      你好，失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。診斷失眠癥時(shí)應(yīng)排除軀體疾病和精神疾病所導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病，，婦女導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。
      
      以上是對“為什么老是在晚上做噩夢，而且心神不寧，在”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先您做這些夢反映著您對自己的處境有很大的不安全感，這可能是您面臨的處境所造成的心理負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      目前您應(yīng)該做的是調(diào)整心態(tài)，使心情平穩(wěn)，然后該干什么就去干什么。其次，您要每天抽出一定的時(shí)間出去與同伴交流，或看看電視、玩玩游戲、參加體育活動(dòng)等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時(shí)要適當(dāng)休息才能保證有一個(gè)良好的心態(tài)。第三，要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)
      

      病情分析：
      您好，周圍環(huán)境的改變、人的精力、學(xué)習(xí)的壓力都會使人的精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可做深呼吸的動(dòng)作，晚上睡覺前用熱水泡腳，可以放松身心，保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，在晚上11點(diǎn)之前睡覺不要熬夜。家里點(diǎn)上香薰，聽些輕音樂。簡化自己的生活，給自己一個(gè)寬松的環(huán)境。愿我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上睡覺的睡眠質(zhì)量不是很好的樣子，然后心里老是覺得不安心，不舒服，很是難受。
      指導(dǎo)意見：
      你還年輕，可能最近的學(xué)習(xí)壓力比較的大，然后自己難以用很好的心態(tài)去面對，晚上睡覺的時(shí)候也會忍不住去想那些事情。試著放松一點(diǎn)，睡覺之前喝杯溫牛奶。希望你幸福。
      

      病情分析：
      你好，從你描述來看應(yīng)該是太過緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放開心，然后平時(shí)不要想太多了，慢慢的就會好起來的。
      
      以上是對“為什么老是在晚上做噩夢，而且心神不寧，在”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！