我今年20歲了,可體重只有72斤,身高也只有155
女 | 20歲 2008-07-28 11:43:09
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述：
我今年20歲了,可體重只有72斤,身高也只有155,我不知道自己是得了病吸收不好還是怎么回事就是不會胖,我每天吃的也不少.可體重都沒重有時還輕了.
我想請醫(yī)生幫幫我,如果沒有病,那我該怎么去吃才能胖.請醫(yī)生給我一個答案.最好能把每日要吃多少寫清楚.先在這里謝謝了!
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2008-07-28 11:55:55
<P>多吃脂肪含量高的食物和甜食,多吃零食,睡前吃夜宵,減少運動量多睡覺 </P>
<P>每日三餐定時定量,不要抑制少吃,或強迫多吃,吃飽吃好及可 <BR>同時每天多吃水果,多喝水 <BR>如果可以,早晚各一瓶牛奶 <BR>還要注意休息,最晚不要超過10.30睡 <BR>最后一定要鍛煉身體,光吃不運動,是很不健康的~~ <BR></P>
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