健康咨詢描述:
你好
我是一名教師,辭職在家,只在周末教學(xué)生補(bǔ)習(xí)英語,從小學(xué)三年級(jí)到高一都教。平時(shí)沒上班一人在家,最近一段時(shí)間一到周五晚上精神就特別緊張,就像高考緊張那樣,整個(gè)晚上都睡不著,經(jīng)常會(huì)往壞處想,經(jīng)常說了一句話或做了一件、事馬上就又后悔做錯(cuò)了,又愛哭,心情感到很郁悶,很沉重。請(qǐng)問我這是什么病,該去哪里看?。?
指導(dǎo)意見:你好,依你所說,我認(rèn)為你最好到附近的正規(guī)精神心理醫(yī)院就診,咨詢,做個(gè)心理測試,找專業(yè)心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
病情分析:
你這個(gè)情況,可能與缺乏人際交往所致,多見于辭職期間。
指導(dǎo)意見:
建議盡快恢復(fù)工作,即找份全職工作,或者多與朋友家人溝通交流。
病情分析:
您的情況主要是由于心理狀態(tài)欠佳導(dǎo)致的,出現(xiàn)精神緊張等不適,需要您自己能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
盡量注意排除外在因素的影響,有好的心態(tài)積極地面對(duì)事物,多和他人進(jìn)行溝通,平時(shí)可以多出去散散心之類的,相信您能很快的恢復(fù)的。
以上是對(duì)“你好 我是一名教師,辭職在家,只在周末教學(xué)生補(bǔ)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
請(qǐng)問你多大年紀(jì)呢?年齡大的話,很可能是更年期綜合癥,比較年輕的話,可能就是精神太緊張了
指導(dǎo)意見:
建議煩躁得時(shí)候,可以靜下心來去散散步,聽聽音樂,或者運(yùn)動(dòng)一下,來舒解壓力
病情分析:
你好,你的情況極有可能是和你的心理有關(guān),但是不排除這是身體亞健康的信號(hào)
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要合理飲食,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,或者參加一些活動(dòng)來豐富自己的空閑時(shí)間,慢慢的放松自己的心情。睡覺前可以用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,具有安神的功效。如果一段時(shí)間后不見好轉(zhuǎn)的話那就需要去醫(yī)院檢查一下了
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