高強(qiáng)度高頻率長(zhǎng)時(shí)間幻想求助

健康咨詢描述：    從高3開(kāi)始就有輕微的幻想到大學(xué)后想入非非的趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重,現(xiàn)在已經(jīng)大3了每天多的時(shí)候有40%——60%的時(shí)間在幻想,其幻想的主題主要有2個(gè)方面一是對(duì)事業(yè)成功的幻想以及有一個(gè)美好的家庭,2是性幻想,由于專(zhuān)業(yè)也學(xué)過(guò)心理學(xué),但是對(duì)問(wèn)題仍然束手無(wú)策,在第一各方面對(duì)事業(yè)成功及建立一個(gè)美好家庭的幻想,可能是由于我對(duì)成功的渴望我目前大3對(duì)就業(yè)十分擔(dān)憂對(duì)自己的能力和知識(shí)十分沒(méi)有底壓力很到而現(xiàn)實(shí)中的情況造成其幻想成功對(duì)現(xiàn)實(shí)的現(xiàn)狀幻想給予了側(cè)面的滿足,對(duì)于第2種幻想性幻想,這是本能幻想也是側(cè)面滿足和心理排泄,本也無(wú)可厚非,但是普通人性幻想可能是看見(jiàn)某個(gè)貌美的女性就會(huì)產(chǎn)生性幻想,而我這樣的幻想并不占我性幻想的大多數(shù)部分,我覺(jué)得不可思議的是我的性幻想對(duì)象大多是構(gòu)建出來(lái)的就像是數(shù)學(xué)建模一樣的,是綜合了很多個(gè)或者很多種美女的各種特征拼湊出來(lái)的一個(gè)女性,現(xiàn)實(shí)中并不存在這個(gè)個(gè)體,而只存在特征.而產(chǎn)生的性幻想并不局限于性還涉及大量的愛(ài)情劇情言情故事情節(jié).2種幻想每次幻想的內(nèi)容都有所不同經(jīng)常是上一次的延伸就像是拍連續(xù)劇一樣,最讓我頭疼也是急切需要解決的是2種幻想的高強(qiáng)度和 高頻率 讓我無(wú)法正常的工作,我曾經(jīng)試圖 通過(guò)每天充實(shí)的生活和工作學(xué)習(xí)來(lái)提高注意力 避免或者大幅度的減輕這樣的幻想,但是都沒(méi)有任何的效果,因?yàn)榛孟霑?huì)在你工作學(xué)習(xí)過(guò)程中突然來(lái)臨,而無(wú)法預(yù)知,這樣高強(qiáng)度高頻率的幻想給我?guī)?lái)了很大的負(fù)面情緒 平時(shí)有一定的抑郁和 消沉.希望專(zhuān)家能幫我看看 有什么可以解決的辦法 自我康復(fù) 和專(zhuān)家 幫助康復(fù) 的意見(jiàn)多提一點(diǎn)  是否要就醫(yī) 等意見(jiàn)也 多 給一點(diǎn)