怎樣克服產(chǎn)后抑郁癥？

女 | 27歲 2008-07-20 14:52:09 1人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：今天是產(chǎn)后第12天,食欲不振,心情不暢,對未來有一種失落感,不敢想象以后的生活,總是希望寶寶能快點(diǎn)長大,怎樣才能克服這種心理障礙,讓心情好起來重新對生活充滿憧憬?

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

何建文羅橋衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 親子關(guān)系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考幫助網(wǎng)友：11786

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2008-07-20 18:53:18 我要投訴

你好,大約有1/10的女性會在生產(chǎn)后數(shù)個月內(nèi),經(jīng)歷一段不嚴(yán)重,但是情感的波動非常大的時期,那就是“產(chǎn)后憂郁癥”.一般情況下,女性會在產(chǎn)后數(shù)周才開始進(jìn)入情緒波動階段,在經(jīng)歷了最初的快樂與充滿成就感的時刻后,女性會對照顧嬰兒,周圍環(huán)境,家庭關(guān)系感到厭倦,對未來的自活充滿憂慮.這時,女性會對周圍的事物,包括配偶與嬰兒在內(nèi),全然不感興趣.會覺得自己住在象牙塔中,與外界全然脫軌.要了解到自己也可以做一些事,以早日康復(fù).你還可以和別人討論,并實(shí)現(xiàn)一些較容易完成的目標(biāo),期望不要過高,都是處理情緒低落的好方法.為了自己可愛的寶寶,你的生活一定會很充實(shí).祝健康,幸福.