你好，我今年30歲，身高170，體重60

      病情分析：
      您好，您的體重還是可以的
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您要多吃飯，加強(qiáng)鍛煉促進(jìn)食欲，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以每天吃雞蛋，喝奶的，祝您健康
      

      病情分析：
      你好你的這種情況算是正常體重吧
      指導(dǎo)意見：
      要想健康快速減肥最有效的方法是通過飲食和運(yùn)動飲食方面建議你能少吃點(diǎn)含脂肪高的食物還有就是要堅持運(yùn)動例如做做俯臥撐仰臥起坐都可以幫助你健康減肥
      

      病情分析：
      您好，胖瘦和您的遺傳，飲食，運(yùn)動，疾病等都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      首先您先去醫(yī)院檢查一下有沒有一些疾病導(dǎo)致您消瘦，如甲亢，糖尿病，消化系統(tǒng)疾病等消耗性疾病?？梢猿砸恍┲兴幾萄a(bǔ)身體，多吃易消化，高蛋白，高熱量的食物，飯后的吃一些零食，平時也要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，養(yǎng)成良好地生活規(guī)律，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“你好，我今年30歲，身高170，體重60”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要檢查有無造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面,高蛋白質(zhì),高熱量飲食,是增重的不二法門.濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕,小西點(diǎn),小蛋糕等等,少量多餐,餐后適時補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率.
      

      指導(dǎo)意見：多運(yùn)動運(yùn)動然后多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物相信會漸漸胖起來這比長脂肪增肥好很多~