我以前精神很好,就是受到驚嚇后..

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你主要是應(yīng)為受到驚嚇精神還沒(méi)有完全恢復(fù)，對(duì)一些特殊的聲音等還比較敏感，建議服藥的調(diào)整，調(diào)整心態(tài)，自己學(xué)習(xí)放松。
      

      根據(jù)你的描述，你也許受到驚嚇之后有一些驚恐障礙，建議去找一個(gè)心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“我以前精神很好,就是受到驚嚇后..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你可以找一個(gè)心里咨詢師談?wù)?，把你成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的事情講述一下，這樣讓心里咨詢師幫你分析一下，找出新的認(rèn)知，從而改變你目前的困擾。
      

      因?yàn)轶@嚇，導(dǎo)致晚上精神狀態(tài)不太好。這是你焦慮的誘因?，F(xiàn)在經(jīng)常性的緊張和你的焦慮情緒有關(guān)。建議做疏導(dǎo)情緒方面的心理咨詢，來(lái)緩解你焦慮的癥狀