你好，我想問下每天堅持跑步50分鐘能減掉

      病情分析：
      您好，建議您配合上轉(zhuǎn)呼啦圈，是沒有問題的
      指導(dǎo)意見：
      您好，堅持住鍛煉，多鍛煉，注意休息，多吃水果蔬菜，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，我認(rèn)為只要你在身體允許的情況下，堅持跑步，注意飲食，是可以減掉的。
      指導(dǎo)意見：
      其實這也是減肥最好的方式，注意一定要堅持，否則很容易反彈的。
      

      病情分析：
      你好。運動可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，對減肥有一定的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不能節(jié)食，但睡前不可進(jìn)食，還可以做仰臥起坐，對減小肚腩效果會更好些。
      
      以上是對“你好，我想問下每天堅持跑步50分鐘能減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，產(chǎn)后的一段時間最好不要做劇烈運動，等到身體復(fù)原后再考慮減肥的問題，一般來說是可以減掉的，包括孕期造成的肌肉松弛也可以通過產(chǎn)后保養(yǎng)得到緩解
      指導(dǎo)意見：
      不要盲目的服用減肥藥，只要規(guī)律作息，健康飲食，適度運動就可以了，跑步50分鐘如果你的身體可以承受的話也是很好的運動，但要切記最重要的是持之以恒，此外，仰臥起坐，呼啦圈等運動對減去小腹贅肉也有很好的效果，還可以練瑜伽，對身體也很有好處