最近我父母都不在家，我感到好孤獨(dú)，好想哭

      病情分析：
      最近我父母都不在家，加上你內(nèi)向的性格，又正是青春期，這個(gè)時(shí)候容易受到情緒的影響。我記得自己在你的年齡的時(shí)候，我也有一段時(shí)間一個(gè)人在家里，感到害怕、孤獨(dú)，害怕的情緒更多。這個(gè)時(shí)候你可以學(xué)會(huì)自我暗示：雖然爸爸媽媽都不在身邊，可是不管他們走到哪里，我都是他們的心肝寶貝，他們都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擔(dān)心、牽掛著我的，這樣慢慢調(diào)整自己的情緒，以樂(lè)觀積極的情緒感染自己，屬于“暗示療法”。你還可以聽聽歡快的歌曲或者娛樂(lè)節(jié)目，時(shí)間就會(huì)過(guò)得很快，沒(méi)有多的時(shí)間去空想，那樣就會(huì)減少很多負(fù)面情緒，也可以幫助自己克服消極心理，或許晚上還可以睡個(gè)好覺(jué)。你還可以給知心好友打個(gè)電話，聊聊天或者自?shī)首詷?lè)，都可以，但是要注意安全，一個(gè)女孩子在家里，不要隨便給別人開門。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了克服消極情緒，你學(xué)會(huì)自我暗示：雖然爸爸媽媽都不在身邊，可是不管他們走到哪里，我都是他們的心肝寶貝，他們都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擔(dān)心、牽掛著我的，這樣慢慢調(diào)整自己的情緒，以樂(lè)觀積極的情緒感染自己，屬于“暗示療法”。你還可以聽聽歡快的歌曲或者娛樂(lè)節(jié)目，時(shí)間就會(huì)過(guò)得很快，沒(méi)有多的時(shí)間去空想，那樣就會(huì)減少很多負(fù)面情緒，也可以幫助自己克服消極心理，或許晚上還可以睡個(gè)好覺(jué)。你還可以給知心好友打個(gè)電話，聊聊天或者自?shī)首詷?lè)，都可以，但是要注意安全，一個(gè)女孩子在家里，不要隨便給別人開門。平時(shí)還可以多與同學(xué)交流、學(xué)習(xí)，這樣會(huì)讓你的性格開朗起來(lái)的，不管做什么，要相信自己是最棒的！才能夠戰(zhàn)勝自己，走出第一步，后面的路會(huì)更平坦。

      病情分析：
      您好，您的心情可以理解，但是您要想您現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)大孩子了，終究有一天您要離開父母的懷抱吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多給自己找點(diǎn)事情做，多和同學(xué)、朋友接觸接觸，慢慢的對(duì)父母的依賴就小了，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)您很堅(jiān)強(qiáng)的。
      以上是對(duì)“最近我父母都不在家，我感到好孤獨(dú)，好想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！