為什么我每天睡8-9個小時，每天起來還是

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是由于體質(zhì)過于虛弱造成的，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，加強(qiáng)身體鍛煉營養(yǎng)飲食，必要時可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。
      

      其實(shí)每一個人，在晚上睡眠過程中，都會做4到6個夢，但是為什么有的人，認(rèn)為自己整晚沒有做夢，而有的人，整晚都在做夢。因?yàn)槿说乃?。是分好幾個不同睡眠階段的。比如說，有的人，他的睡眠質(zhì)量比較好，醒來的次數(shù)比較少，并且醒來的時候，并不在做夢的這個時期醒來，所以他感覺不到自己做夢，而你覺得自己的夢非常的多，那么，是因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不夠好，并且每次醒來的時間，都正好處在快速眼動睡眠（也就是容易做夢的時期），所以你就會感覺到自己的夢非常的多。要想改變這種現(xiàn)狀，那么首先就要改善你的睡眠質(zhì)量，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅(jiān)持服藥一個月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會有效果的。
      友情提示：服用上述推薦藥品時，請注意一下藥物的禁忌癥和副作用，如果有禁忌癥是不能服用的哦，如果出現(xiàn)了副作用，也要及時停藥并到醫(yī)院就診。如果你是過敏體質(zhì)，上面推薦的藥物，也需要慎用。
      
      以上是對“為什么我每天睡8-9個小時，每天起來還是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！