壓力很大。我是初三生壓力很大。
健康咨詢描述： 我是初三生。壓力很大。最進感覺有偶爾幻聽，或者叫錯。晚上又是失眠。我有輕微低血壓。平時也不怎么運動。我又沒有問題。繼續(xù)下去會怎么樣。該怎么做。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
分析，壓力導(dǎo)致的精神問題
指導(dǎo)意見：
建議：睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態(tài)要放松就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。還是不行的話，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。
就是說我己經(jīng)精神上有病了？
是的，是輕度的，由于學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的，當(dāng)然了是可以恢復(fù)的
需要多久。不過也只失珉了一天而已
適當(dāng)放松自己，如放學(xué)后去運動下，出身汗，有心事找同學(xué)、朋友聊聊天，注意休息，應(yīng)該沒什么的
感謝。沒事就好。調(diào)節(jié)過來就會好是不
嗯，一般的青少年的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力是很強的，希望你早日康復(fù)，學(xué)習(xí)進步！
十分感謝。希望你能幫我做一下心理教育。幫我找對方向
要明白學(xué)習(xí)固然重要，但我們不能讀死書，還要學(xué)會與人相處，可以通過交朋友，提高溝通能力、口才、領(lǐng)導(dǎo)等多方面的能力，當(dāng)然做這些的前提是有一個健康的身體，所以還要適當(dāng)?shù)倪\動，別告訴我那么多體育運動，你全部都不喜歡
病情分析：
很好，你能發(fā)現(xiàn)自己最近的狀態(tài)，就可以改變不理想的壓力
指導(dǎo)意見：
首先要學(xué)會自我減壓，在心里進行勸告不要緊張，學(xué)習(xí)只要用心，進自己最大的努力去做就問心無愧啦；其次，晚上臨睡是可以喝一杯牛奶，聽一聽輕音樂；鍛煉身體是至關(guān)重要的，只有身體精神好啦，才能以最好的精神面貌投入到學(xué)習(xí)中啊，加油，相信自己，為你祝福
謝謝。
病情分析：
這是由于學(xué)業(yè)壓力引發(fā)的焦慮情緒
指導(dǎo)意見：
可以做一下放松練習(xí)：每天抽出十五到二十分鐘時間，可以選擇坐著也可以選擇躺著，做深呼吸，放松全身的肌肉，放松的時候不管眼前會出現(xiàn)什么畫面，只要保持深呼吸就好，放松完成之后慢慢的睜開眼睛！
醫(yī)生詢問：
是否做過相應(yīng)的檢查？檢查結(jié)果怎樣？
以上是對“壓力很大。我是初三生壓力很大?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
并沒有。怎么了么？
只想做一下相應(yīng)的確認
應(yīng)該沒什么問題吧。緩解壓力就會好對不？
放寬心，每天都做一做放松練習(xí)，如果連續(xù)三個月情緒沒有好轉(zhuǎn)，就需要檢查了，現(xiàn)在看起來問題不大！
指失珉嗎？還是哪一方面。請具體跟我說一說。謝謝
是你出現(xiàn)焦慮的那種狀態(tài)：失眠、偶爾的幻覺和輕微的低血壓如果連續(xù)持續(xù)三個月以上就需要去醫(yī)院做一下檢查了！
病情分析：
你好，最近我一直能遇到像你這樣的初三學(xué)生，說是學(xué)習(xí)壓力很大，然后就是各種癥狀，說實話，我想你可能覺得快要升學(xué)考試了，面對的壓力本身就大，有怕自己如果考不好，家里人又會嘮叨著嘮叨那的，還覺得對不起父母，畢竟還是成績重要，要是考不好就上不了重點高中是吧？如果一直這樣下去，就有可能導(dǎo)致精神異常，對身體發(fā)育有一定影響的
指導(dǎo)意見：
我建議你去買點安神補腦的藥吃點，平常多做點運動，學(xué)習(xí)生活上不要給自己太多太大壓力，改善一下伙食。好好調(diào)整一下心態(tài)
疾病百科| 低血壓
溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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