夢是怎樣形成的,唱作同樣的夢正常嗎

      夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現(xiàn)象.每個人都會做夢只是有多,有少；有的醒后記憶猶新,有的模糊不清或覺察不出.那些斷言自己從未做過夢的人,只不過是忘記了而已.因此,對于做夢不必大驚小怪.當然,如果做夢過多,影響正常的睡眠,醒后頭腦昏沉,精神恍惚,全身疲憊無力,夢境仍久久纏結(jié)腦中不散,這就屬于病態(tài),有損于身體的健康.<BR>
      <P>新生嬰兒最初幾天可能不會做夢,原因是他缺乏外界印象沒有夢的客觀源泉,或者因為他的大腦皮層細胞的發(fā)育尚未達到保留外界印象的程度.可以看到,六個星期以后的嬰兒在睡眠中已經(jīng)會笑,發(fā)聲和吮吸,這可能就是做夢的表現(xiàn).</P>
      <P>對于夢是怎樣形成的,說法不一.巴甫洛夫高級神經(jīng)活動學說認為做夢是睡眠的異相階段的產(chǎn)物.在反常的睡眠狀態(tài)時,由于輸向大腦皮層的血流量加大,氧消耗量增強,因而使得腦神經(jīng)細胞仍然進行十分活躍的代謝活動,抑制狀態(tài)不深,還在處于所謂的“工作”(興奮)狀態(tài).在接受來自體內(nèi)外各種刺激的情況下,相應的記憶痕跡便"復活"起來,于是便會產(chǎn)生各式各樣的夢境.</P>
      <P>睡眠時如果聞到香水或花香,可能會夢見置身于百花爭艷,芳香撲鼻的花園里;冷冰放在額頭上,會夢見嚴寒的冬天;聽到水聲,會夢見下雨;臉上被敷蒙毛巾等物時,會做被窒息,停止呼吸的夢等等.也有人時常夢見狗咬腿,醒來時仍隱約作疼,后經(jīng)診斷,腿部患有疾病.這都是體內(nèi)外刺激發(fā)出神經(jīng)沖動,傳到大腦皮層相應的神經(jīng)中樞部位,從而引起神經(jīng)細胞的興奮活動所造成的.如果是白日的思念,例如,接到遠方親人的來信或在準備考試,也會夜里做夢和親人相聚或正在緊張應考等等.這是因為大腦皮層的相應部位的神經(jīng)細胞興奮強度過強,在睡眠時得不到充分的抑制,繼續(xù)處于興奮活動狀態(tài)的緣故.一股說來,白天多焦慮,恐懼和愿望時,處于疲勞,空腹,高燒狀態(tài)時,受到聲音與物理性刺激時,氣壓與氣溫顯著變化時,都容易做夢.調(diào)查結(jié)果證明：屬于視覺的夢最多,其余逐次是：聽覺,運動覺,觸覺,最少的是味覺.當然,有些夢是重疊的,如視覺與聽覺并存的夢.視覺夢中也有彩色的夢,如紅花,藍天等等,約占視覺夢中的十分之一.</P>
      <P>夢的內(nèi)容因年齡不同而不同,和知識,經(jīng)驗的豐富程度也有關(guān)聯(lián).日有所思的愿望不同,夢境也會不同：小女孩夢洋娃娃,發(fā)明家夢發(fā)明物的完成;母親夢中見到遠方的女兒等等.同一刺激因子可以引起不同的夢.夢境和過去的經(jīng)驗有關(guān).兩,三天以內(nèi)的新經(jīng)驗的夢約占75%;遙遠的童年時代經(jīng)驗的夢約占15%;而和過去經(jīng)驗完全無關(guān)的夢只約占10%.</P>
      <P>夢的種類廣泛而又多樣.中國古書《周禮·春官·占夢》中講夢有六類：“一曰正夢,2曰噩夢,三曰思夢,4曰寤夢,5曰喜夢,六曰懼夢.”其實夢的內(nèi)容不僅限于這六類.每個人都會做各式各樣的夢：延續(xù)日間創(chuàng)作的夢,回憶的夢,幻想的夢,甜蜜的夢,耽憂的夢,等等.有時候夢是那樣美麗,歡樂,簡直不能用言詞表達,恨不得畫下來;有時候夢曲折有趣,就像戲劇一樣;有時候夢陰郁可怕,醒來后一身冷汗.在有些夢中我們好像旁觀者,像看一場電視劇一樣：在另一些夢中自己又身臨其境,參加了事件的進展,又哭又笑,又驚恐又憤恨.也會做"夢中夢",《莊子》中說：“方其夢也,不知其夢也,夢中又夢其夢焉,覺而后知其夢也.”夢又經(jīng)常是沒有邏輯的.在夢中,慣常是最荒誕,最矛盾的各個行為與事件以極其難以置信的形式交織著.所有這些,足以說明做夢是屬于低級的大腦活動,是一種低級思維的表現(xiàn).人在做夢的時候,相應的大腦皮層活動處于低水平的粗糙活動狀態(tài),大腦皮層反應的整合作用不完備,對于事物的分析往往是錯誤的,離奇的,幻覺的,把過去的事情以混亂形式呈現(xiàn)出來.所以說,做夢的內(nèi)容和原因并非神秘,是可以分析說明的.</P>
      <P>人在做夢時,眼睛雖然閉起來,但眼球仍在不停地迅速轉(zhuǎn)動著.測量這種“迅速眼動”時的眼動情形,就可以準確地查出做夢的時間來.用這種方法現(xiàn)已查出,人類做夢的周期大約是9十分鐘.</P>
      <P>有些生理學家,認為一定數(shù)量的夢是必需的,因為它可以使人的高級神經(jīng)活動得到松弛,從而可使精神上起到緩沖,調(diào)劑與鎮(zhèn)靜的作用.他們經(jīng)過實驗證實,縮短做夢的時間會使人產(chǎn)生急躁與焦慮的情緒.一些生理心理學家論斷：正常的做夢有利于人的智力的恢復,因為一定程度的神經(jīng)興奮有助于神經(jīng)聯(lián)系的建立與鞏固.</P>