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2022-11-10 09:35:20 我要投訴
病情分析：
跑步時肚子疼，多是由于跑步時呼吸方法不對，導(dǎo)致涼風(fēng)進(jìn)入腹部引起的，刺激胃腸道引起痙攣而導(dǎo)致的腹疼
指導(dǎo)意見：
建議改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
平時適當(dāng)運(yùn)動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。
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