骨刺平常生活中應(yīng)注意甚么，有什莫最好的治

      病情分析：
      骨刺一般是由于骨質(zhì)增生引起的退行性病變。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議：日常生活中不能用鍛煉的方式治療，平時(shí)可以活血化瘀中藥熏洗，烤烤電，貼貼膏藥，口服活血止痛膠囊，骨康膠囊等藥物治療，緩解癥狀。
      

      病情分析：
      首先要正確認(rèn)識(shí)骨刺。長(zhǎng)了骨刺不要有過重的心理負(fù)擔(dān),如果沒有什么疼痛癥狀,就不必治療,平常要注意保持樂觀的心情,多做一些有益的體育鍛煉,增加肌肉力量,促進(jìn)血液循環(huán)。但體育鍛煉不可亂做,應(yīng)該因人而異,
      指導(dǎo)意見：
      如果是腳后跟長(zhǎng)骨刺,就應(yīng)該減少行走,改成蹬自行車；體重的增加也是引起骨刺的重要原因,體重過重,負(fù)荷就大,就會(huì)加重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衰落,所以應(yīng)盡量控制體重,減少身體負(fù)荷;平時(shí)應(yīng)多做身體鍛煉,找一個(gè)自己喜歡的健身愛好,每天堅(jiān)持下去,改善血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度,延緩骨刺的生長(zhǎng)。長(zhǎng)骨刺是一個(gè)長(zhǎng)期積累的結(jié)果,所以從年輕時(shí)就應(yīng)該避免勞累,不要經(jīng)常熬夜,生活要有規(guī)律,不做任何傷害身體的行為，保持合理的運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣;飲食上也要特別注意,不可偏食,蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等的攝入量要合理,比例應(yīng)正常,還要注意纖維素的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果。當(dāng)然,最重要的是保持樂觀的心情,心情好,什么都好了。
      

      病情分析：
      骨刺，這個(gè)沒有什么特殊的，主要是要休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議主要是休息，急性期主要是封閉治療，然后可以用醋泡腳。
      
      以上是對(duì)“骨刺平常生活中應(yīng)注意甚么，有什莫最好的治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正規(guī)治療原則是：控制骨質(zhì)增生發(fā)展，軟化正在形成鈣化組織，消除炎癥，促進(jìn)損傷組織愈合，解除疼痛，達(dá)到臨床治愈。然后堅(jiān)持康復(fù)保健鍛煉，控制病情復(fù)發(fā)。另外，可以適當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      1、注意保持適當(dāng)?shù)捏w重，以減輕關(guān)節(jié)的壓力；2、必要的體育鍛煉，特別是關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定；3、盡量避免關(guān)節(jié)的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，避免硬路面的過長(zhǎng)跑，避免不適當(dāng)?shù)呐郎脚罉清憻?，以減少對(duì)關(guān)節(jié)面的磨損；4、不干扛、搬、抬等重體力工作；5、注意保暖，特別是季節(jié)變化時(shí)，夏天不要讓電風(fēng)扇和空調(diào)直吹關(guān)節(jié)部位；6、伴隨關(guān)節(jié)痛時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和鍛煉。5、食用高鈣食品
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以通過手術(shù)減輕壓迫，消除刺激、增進(jìn)穩(wěn)定，防止進(jìn)行性損害。
      

      你好，中醫(yī)認(rèn)為骨刺是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現(xiàn)了以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標(biāo)本兼治，組方考究，大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復(fù)！