我們?nèi)粘ｏ嬍持卸加心男┦菍儆趬A
保密 | 0個月 2008-06-29 15:07:05
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我們?nèi)粘ｏ嬍持卸加心男┦菍儆趬A性?哪些是屬于酸性?請舉例說明主,副食和飲料?謝謝!
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-06-29 21:30:37 我要投訴
我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物.從營養(yǎng)的角度看,酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障. <BR>食物酸堿一覽表 <BR>強酸性食品：蛋黃,乳酪,甜點,白糖,金槍魚,比目魚. <BR>中酸性食品：火腿,培根,雞肉,豬肉,鰻魚,牛肉,面包,小麥. <BR>弱酸性食品：白米,花生,啤酒,海苔,章魚,巧克力,空心粉,蔥. <BR>強堿性食品：葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜. <BR>中堿性食品：大豆,蕃茄, 香蕉,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等. <BR>弱堿性食品：紅豆,蘋果,甘藍菜,豆腐,卷心菜,油菜,梨,馬鈴薯. <BR>
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