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壓腿會(huì)阻礙長(zhǎng)個(gè)嗎.我已經(jīng)21了還在長(zhǎng)個(gè)。
女 | 21歲 2012-10-02 20:33:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 壓腿會(huì)阻礙長(zhǎng)個(gè)嗎.我已經(jīng)21了還在長(zhǎng)個(gè)。。。
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2012-10-02 20:44:31
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般來(lái)說(shuō)，過(guò)了發(fā)育期，長(zhǎng)高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒(méi)有完全閉合，那是有長(zhǎng)高的空間的。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
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