有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我愛生氣，是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-09-28 22:01:53 我要投訴
病情分析：
生氣有時(shí)候也是一種發(fā)泄的方式，可以緩解一下壓力，有時(shí)候就別太在乎過多的外在東西。肝火旺的人容易發(fā)火
指導(dǎo)意見：
增加運(yùn)動(dòng)量。將自己的怒氣物理化有助于釋放體內(nèi)的緊張情緒。如果不能打網(wǎng)球，跑步或騎自行車，可以清理一下物品快要溢出來的壁櫥或去上舞蹈課。還可以喝一些蜂蜜水，菊花茶等
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