不吃飯餓了喝酸奶能減肥嗎對

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的身體還處在發(fā)育時期，過度的節(jié)食減肥對身體的傷害很大，會損傷您的胃腸道造成營養(yǎng)不良等
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以采用運動和適當(dāng)節(jié)食的方法減肥，您可以多吃一些青菜，如芹菜等高纖維的食物，另外建議您要注意多運動可以跳繩，跑步等方法減肥，祝您健康
      

      減肥的最好辦法是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品不喝啤酒，不喝碳酸一點增加運動量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。
      

      指導(dǎo)意見：你好，你不吃飯餓了喝酸奶可能會有減肥效果，但對身體肯定會有影響的，很容易造成營養(yǎng)不良，引起生病，還容易反彈。建議晚飯少吃，可以不吃主食，適當(dāng)運動來減肥，堅持下來會有很好的減肥健身效果，也不要反彈，還很健康。
      
      以上是對“不吃飯餓了喝酸奶能減肥嗎對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！