我非常容易緊張，一緊張就大腦一片空白，什

      病情分析：
      你好：如果是過分的緊張，那一般說明是有相關(guān)心結(jié)的，就是過去經(jīng)歷形成的陰影，當遇到類似的情境過去的感受和當下的感受會疊加，反應(yīng)會更強烈些；如果是習慣性緊張，考慮有否其他情況，比如器質(zhì)性原因，個人的性格基礎(chǔ)，成長和當下環(huán)境等等；所以，要看緊張的具體情況，誘因、規(guī)律等等。
      指導意見：
      可不管是哪種情況，都有一個共通的問題，就是自己對緊張的來源的解釋和理解直接導致自己的情緒反應(yīng)的，那這就是需要分析和調(diào)整的了。
      比如接受正常的緊張出現(xiàn)，但不搭理，專注于自己要做的事情；比如敢于嘗試自己曾經(jīng)緊張的事情，不關(guān)注情緒，還是投入到事情中；比如平時可以演習處理自己曾經(jīng)緊張的事情的合理的方法；等等等。
      那如果是理性認為不必緊張的情境而自己過于緊張，那另作分析，多是有潛意識的問題存在。
      總之，自己先嘗試分析和調(diào)整，如果無效，建議做正式的心理咨詢。