醫(yī)生好，最近一段時間午覺總是睡不著，之前

女 | 26歲懸賞30個健康幣 2012-08-19 14:07:51 2人回復(fù) 來自黔西南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：醫(yī)生好，最近一段時間午覺總是睡不著，之前很困的，可躺下卻怎么也睡不著，也沒什么心事，很放松的
可就是難以入睡，晚上沒有這種情況

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

葉桂嬌醫(yī)師幫助網(wǎng)友：9560稱贊：11

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-08-20 08:19:59 我要投訴

指導(dǎo)意見：很高興回答你這個問題！建議你放松心情，減少刺激，不要想太多，觀察幾天看看，如果還是不好，建議你最好是到醫(yī)院去做一下相關(guān)的檢查，了解清楚自己的病情之后，在做決定如果你想對自己的病情做進(jìn)一步的了解。請你按動（咨詢專家）四個字，就是S答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

2012-08-20 08:15:32 我要投訴

指導(dǎo)意見：很高興回答你這個問題！建議你放松心情，減少刺激，不要想太多，觀察幾天看看，如果還是不好，建議你最好是到醫(yī)院去做一下相關(guān)的檢查，了解清楚自己的病情之后，在做決定如果你想對自己的病情做進(jìn)一步的了解。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。S

張冠峰醫(yī)師醫(yī)師擅長: 擅長失眠、抑郁、神經(jīng)分裂、狂躁癥、心理障礙、焦慮癥幫助網(wǎng)友：6955稱贊：290

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-08-19 15:01:15 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，建議首先調(diào)整心態(tài)，平時加強(qiáng)鍛煉，睡前忌辛辣生冷有刺激的食物，平時可以聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助于睡眠的食物，還可以泡泡腳有助于睡眠的改善，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。