健康咨詢描述:
手術(shù)3個星期.
右腳踝外側(cè)那里那根比較細的骨頭斷了,裝了鋼板
復查醫(yī)生說拍的片子蠻好
叫我可以動動腳腕了
但現(xiàn)在我腳腕向上翹只能到一半,受限制了,使勁往上的話會感到腳踝正面這里有點疼
是不是要忍住疼,盡量讓腳面向上翹,才能恢復到以前,
應(yīng)該如何鍛煉
如果你當時沒有韌帶損傷的話,現(xiàn)在可以在床上不負重的情況屈伸功能鍛煉了,術(shù)后功能鍛煉是需要長期的,逐漸適應(yīng)逐漸加大力度和角度的,現(xiàn)在才三個星期而已,不需要太著急的,需要你緩慢的,逐漸的,不要速度太快的,根據(jù)自己實際情況,幾天設(shè)定一個小目標就可以了,具體情況以當?shù)厥中g(shù)醫(yī)生看后的建議為主吧!
你好,你這個功能性鍛煉,嗯每個階段鍛煉的方法都不一樣,你具體還得到醫(yī)院康復科再專業(yè)醫(yī)生的指導下進行康復訓練,并且自己在家康復訓練力度不適宜,還會導致疼痛,甚至還會影響骨折恢復。
以上是對“補充骨折恢復問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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