最近我的小腿肚老是抽筋,不知道抽筋是不是因?yàn)槿扁}呀

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，腿抽筋可能和缺鈣相關(guān)，適當(dāng)進(jìn)食乳類制品，此外注意是否受涼，比如吹空調(diào)過(guò)度，建議適當(dāng)保溫，如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)，漸加重，最好就醫(yī)評(píng)估。

      太冷，疲勞，或者是缺鈣，要不然就是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)了。你可以有針對(duì)性的去預(yù)防。保暖，合理的運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體，注意補(bǔ)充鈣和維生素E，校正睡眠的姿勢(shì)。

      你好這位女士，一般腿抽筋，多考慮缺鈣的可能，建議可以醫(yī)院檢查微量元素排除一下，另外多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆?jié){，骨頭湯，蝦皮，秋葵，芝麻等等，另外多曬太陽(yáng)。
      以上是對(duì)“最近我的小腿肚老是抽筋,不知道抽筋是不是因?yàn)槿扁}呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好；你首先是要積極的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，注意保暖看看。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣片看看。