有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 如何才能緩解工作帶來的心理壓力
如何才能緩解工作帶來的心理壓力
女 | 27歲 2012-07-27 13:33:38
1人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 畢業(yè)后，輾轉(zhuǎn)多次，終于找到了一份比較好的工作，由于上學(xué)期間并沒有出入社會的經(jīng)驗(yàn)，參加工作后不久就感覺壓力特別大，每天都有完不成的工作量，還時不時的就得受上司和老板的訓(xùn)斥，搞的每天上班都特別勞累，心情也不是很好。
想得到怎樣的幫助：請問，最近感覺工作壓力大，如何才能緩解工作帶來的心理壓力？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:34:42 我要投訴
你好初入職場，剛步入社會所面臨的壓力比較大，是一種正常的現(xiàn)象，對于剛步入社會的很多人來講都是這樣。在這個職場的過程中，首先你要學(xué)會的是怎么有效的處理人際關(guān)系，還要學(xué)會如何應(yīng)對領(lǐng)導(dǎo)和工作。這是一個重新學(xué)習(xí)的階段建議你可以多找同令人溝通交流，在同事中找到可以信賴的人去互動或者尋求長輩的建議等等。自己在平時也可以找到一些適合自己的情緒緩解的方法，比如看書，運(yùn)動，睡眠，逛街等。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
