健康咨詢描述: 最近老鬧心回家看到家人一點(diǎn)事情沒做好吧我就想發(fā)脾氣我愛人和孩子都挺害怕的看了我心里還挺難受但我控制不住脾氣那天因?yàn)槲夜媚锊唤o我去買酒我就揍了他一頓他媽帶她回娘家了老是這樣我是不是有病了啊
病情分析:心煩焦慮坐臥不安發(fā)脾氣這些事焦慮的傾向指導(dǎo)建議:您現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)焦慮傾向,可能是因?yàn)樯顗毫Υ螅谝粋€(gè)你這個(gè)年齡臨近更年期,心情不好都是有關(guān)系的。平時(shí)應(yīng)多與家人溝通,讓家人理解你的情緒發(fā)泄室有原因的,保證穩(wěn)定的家庭環(huán)境對(duì)你的心態(tài)是有好處的。學(xué)會(huì)釋放壓力,有事情不要向家人發(fā)泄可以采取傾訴,運(yùn)動(dòng)一系列的辦法保證自己健康心態(tài)面對(duì)生活。如果還是不行,建議尋找專業(yè)人士疏導(dǎo)。祝你早日健康。
病情分析:
如果長期這樣下去,家人之間的關(guān)系,肯定會(huì)急劇惡化,這樣有可能會(huì)導(dǎo)致你脾氣更加的不好。
指導(dǎo)意見:
所以有什么事,最重要的是和家人溝通。而不是通過打罵來發(fā)泄。你會(huì)這樣,一定是有原因的,比如自己最近壓力過大,或者心情不好,或者有什么事,壓在心里特別難受。你可以選擇跟家人說,我最近怎么樣了,我的心理怎么的不好受,而不是把在外面的氣帶回家里來發(fā)泄。這樣只會(huì)讓你的生活越來越糟。如果實(shí)在無法控制,那你也要將這個(gè)情況告訴家人,并且在事后及時(shí)道歉,不然他們對(duì)你的誤會(huì)會(huì)越來越深。
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