我怎樣才能讓我臉上的肉越來(lái)越少啊

      1、早上：臉部降溫①選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘；②洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤(rùn)霜；③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下.2、中午：放松臉部肌肉①利用面部表情來(lái)鍛煉面部肌肉；②每天聯(lián)系發(fā)“aeiou”這幾個(gè)英文字母，可以達(dá)到修飾面部線條的效果.3、晚上：臉部減肥操①用中指和無(wú)名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽(yáng)穴的位置推一推；②用中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次，再?gòu)南骂€往兩側(cè)耳朵推動(dòng)，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰；③拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次；④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見(jiàn)啦！