有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 您好,我今年23歲,是女的。每天都做夢,

您好,我今年23歲,是女的。每天都做夢,

女 | 23歲 2012-05-31 11:59:06 7人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 您好,我今年23歲,是女的。每天都做夢,只要一躺到床上就開始做夢到第二天醒來。怎樣才能不做夢啊
連續(xù)做夢都一年啦。每天都重復。感覺很累

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有

想得到怎樣的幫助:怎樣才能每天不要以挨著枕頭就開始做夢

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2012-05-31 12:26:30 我要投訴

      病情分析:
      很高興為您解答,根據(jù)你的描述你可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好引起的這種表現(xiàn)。
      指導意見:
      你可以服用一段時間安神補腦口服液和谷維素刺五加片來調(diào)節(jié)一下。
      

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護師 擅長: 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發(fā)熱,氣管炎等 幫助網(wǎng)友:19109稱贊:1
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2017-11-03 09:40:16 我要投訴

      你好,做夢也是一種正常的睡眠狀態(tài),考慮可能與你白天工作學習比較勞累,或處于興奮狀態(tài)有關。建議合理安排白天的工作和學習。睡前不做劇烈活動。
      

鄒潔
鄒潔 阜陽市腫瘤醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心衰、咯血、嘔血、中暑、發(fā)熱、腹瀉、骨折 幫助網(wǎng)友:2122稱贊:78
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2012-05-31 12:28:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說,做夢都是由于平時的精神緊張的表現(xiàn),其實很多人都不知道一個事實,做夢是情緒的一種發(fā)泄方式,由于平時壓力過大,或者由于精神緊張,但是自己不知道怎么調(diào)節(jié),所以在你睡覺的時候,你的大腦會根據(jù)你的潛意識,以做夢的方式把這種不良情緒表達出來,這其實是大腦一種高智能的表現(xiàn),他會把通過這種方式把你的壓力釋放出來。而且由于這是通過潛意思來完成的,所以做夢的形式會受到你的意識的一部分影響。所以很多人都會覺得這是預示著什么。但是由于一般人不了解,反而會產(chǎn)生無謂的擔心害怕。由于這種擔心害怕,形成了新的壓力。在下一次睡覺的時候大腦還是會以解壓的目的以夢的形式來完成
      指導意見:
      建議你平時不要想太多,或者睡覺前聽聽輕音樂,放松一下,或者睡前適量的運動,我覺得你可以看一下中醫(yī),做一下調(diào)理。調(diào)整陰陽平衡,然后,在進行一些食療。
      或許,會有幫助。畢竟,適合別人的藥,或者某些方法,不一定適合自己,還是,先了解自己的體質狀況,然后,在選擇合適自己的。
      
      以上是對“您好,我今年23歲,是女的。每天都做夢,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網(wǎng)友:3565
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2017-11-03 09:37:28 我要投訴

      日有所思夜有所夢,其實每個人都會做夢的,做夢對身體沒有多大的危害。當然如果你經(jīng)常做夢,第二天身體感覺到勞累,那么建議你調(diào)節(jié)自己的情緒,讓自己的心態(tài)平和一些,慢慢的夢境就會少了。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2017-11-03 09:37:41 我要投訴

      你好,多夢這個也是睡眠障礙的一種,這個說明你的睡眠質量不好,第二天就會比較疲乏,對于這個情況,建議您服用安神補腦液調(diào)理一下,白天的時候多看一些積極的陽光的信息,多運動運動。
      

孫向滿
孫向滿 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,婚戀關系,厭學,早戀,青春期成長,更年期 幫助網(wǎng)友:716
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2017-11-03 09:39:13 我要投訴

      你有點神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),這個和你的作息時間不規(guī)律,心理原因有關系,還有現(xiàn)實生活事件影響,是不是有什么壓力呢?你平時放松心情,多做運動,睡前和一些安神的中藥都是可以緩解睡眠的。如果自己調(diào)節(jié)不好,見意做心理咨詢
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫(yī)保職工康復醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關節(jié),偏癱等病種康復治療工作 幫助網(wǎng)友:49642稱贊:1813
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2012-05-31 12:46:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況是屬于多夢癥,你每天的睡眠質量不是很好的樣子,然后很容易做夢,影響了自己的生活。
      指導意見:
      最近的一年才出現(xiàn)這樣的情況,是否是自己現(xiàn)在的工作壓力太大了,或者是生活的壓力讓自己覺得很累,晚上睡覺的時候放松一點,不要再去想白天的事情,可以喝杯溫牛奶試試,希望你幸福。
      
      以上是對“您好,我今年23歲,是女的。每天都做夢,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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