健康咨詢描述: 我不愛和人講話,不知該說什么。怕說不好被人嘲笑,老是怕這個怕那個,就連眼神都是帶著憂郁的。總想把所有工作都做好,得到大家的肯定卻往往事與愿為。我這是心理疾病嗎,是社交恐懼癥嗎、、
你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況,是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀,建議放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息,亟待調(diào)整飲食
病情分析:
你好,你這個倒不是社交恐懼癥,到像是心里有障礙,主要是自卑!
指導意見:
建議一方面試著不要太在意別人的眼光,畢竟你不是為別人活的,另外需要建立自己的信心,不管做什么事情,時刻告訴自己,我行的,你試試看
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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