健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我今年22歲,在上大四。最近這段時間因為要實習找工作,而且我的專業(yè)恰好就是不好找工作的,所以我很苦惱,我覺得爸媽讓我上大學真是白上了,現在患上了憂郁癥。
想得到怎樣的幫助:請問一下得了憂郁癥以后該怎么辦,有沒有什么運動方法可以緩解一下?
指導意見:
您好,看得出來您是個善良孝順的人,畢業(yè)后希望自己能有份工作,對父母親的期望有個回報。可能事與愿違,就業(yè)路不是那么的順心,所以心情有些壓抑是可以理解的。但是不要個自己貼個抑郁證的標簽,抑郁癥是需要精神心理科醫(yī)生系統(tǒng)診斷明確的疾病,需要藥物治療結合心理治療。您年輕,可以選擇一種您適合的運動,堅持運動有助于調節(jié)體內組織器官的含氧量,多與同學朋友交流擇業(yè)的經驗,從而更好的思考和行動。
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