健康咨詢描述: 我晚上10點(diǎn)鐘睡覺,早上6點(diǎn)鐘醒來,7點(diǎn)鐘起床,8點(diǎn)多到9點(diǎn)又想睡了,最近一個(gè)月才這樣的、怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮是不是睡眠質(zhì)量不好
指導(dǎo)意見:
建議你口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如維生素B1,、維生素B12、谷維素等,祝你健康
病情分析:
你好,你的情況有可能是脾虛引起的癥狀,一般會導(dǎo)致失眠、多夢、乏力、困倦、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降等
指導(dǎo)意見:
你的情況我建議你要注意休息,建議你可以服用健脾丸和21金維他治療的,早餐不要吃太飽,吃好就可以的,祝你身體健康
你這樣的睡眠時(shí)間是夠用的,不屬于失眠。剛起床又想睡覺。你應(yīng)該起床之后就開始一天的工作,忙起來轉(zhuǎn)移注意力了,就不會有想睡覺的感覺了。祝你快樂!
以上是對“我晚上10點(diǎn)鐘睡覺,早上6點(diǎn)鐘醒來,7點(diǎn)鐘起床”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你是說你每天晚上10點(diǎn)睡覺,早上6點(diǎn)醒來,已經(jīng)有八個(gè)小時(shí)的睡眠,然后上午8點(diǎn)到9點(diǎn)又想睡覺,是這樣嗎?那是不是你晚上的睡眠質(zhì)量不太高,所以導(dǎo)致精神又困頓了?
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