我是一個(gè)大學(xué)生,但是我現(xiàn)在還很害怕在人多的地方說

男 | 21歲 2008-04-02 20:46:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：
醫(yī)生您好！我是一個(gè)大學(xué)生，但是我現(xiàn)在還很害怕在人多的地方說話或者表演，一說話就臉很紅，腦子一片空白，請(qǐng)問醫(yī)生這是心里疾病嗎？應(yīng)該怎么治療啊？

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2008-04-03 09:07:34 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長(zhǎng)生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時(shí)緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時(shí)會(huì)語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認(rèn)為對(duì)你的前途事業(yè)有影響的人.這個(gè)疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運(yùn)用“3聯(lián)安神”療法，通過中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來，坦然面對(duì)屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對(duì)，你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日康復(fù)

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2008-04-03 13:40:25 我要投訴

您現(xiàn)在的表現(xiàn)是有社交恐懼的心理，建議您如下方法調(diào)整：1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”.2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系.3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了.4、友善地對(duì)待別人，助認(rèn)為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在.5、找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱.可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下.6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn).7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑.效果不好，建議您看心理醫(yī)生.