早上起床感覺每天睡不醒，沒做什么事也是累

      根據(jù)咨詢者的描述，引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞，或者晚間睡眠不足，睡眠質(zhì)量差等。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮是脾虛，脾虛引起的嗜睡?？梢苑醚a中益氣丸的。
      指導(dǎo)意見：
      宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山藥、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。忌食辛辣和油膩的食物。適當(dāng)運動，增強體質(zhì)?？梢越?jīng)常熬粥喝。
      
      以上是對“早上起床感覺每天睡不醒，沒做什么事也是累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！