您好，我昨天剛上完體育課，做了80個深蹲

      病情分析：
      這個是因為你一下子運動量過大造成的。你可以用溫水熱敷，或者就是擦拭藥酒按摩就好了，沒事的
      指導意見：
      另外就是要注意多休息，你的情況只是勞累而已，肌肉酸痛而已。問題不大的。當然了，平時最好是多運動一下，提高體質
      

      病情分析：
      首先要確定疼痛的部位，明確是否有器質性損傷，如關節(jié)，韌帶，軟骨半月板的損傷
      指導意見：
      如果單純只是肌肉酸疼引起的，可能是因為乳酸堆積所致，可用溫熱毛巾熱敷，促進血液循環(huán)，溫度不要高，以免燙傷。
      
      以上是對“您好，我昨天剛上完體育課，做了80個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！