健康咨詢描述: 了,一直很健康。昨天去醫(yī)院做常規(guī)產檢的時候醫(yī)生告訴我,我得了妊娠期糖尿病,但是卻沒有給我開藥,就讓我回家以后注意飲食,控制體重和多運動。
想得到怎樣的幫助:請問孕婦得了糖尿病要怎么飲食才好?
您好,可以通過自然食物療法,五谷雜糧都行,營養(yǎng)健康的健康食品也行,只要懂得調配。真正治愈糖尿病的都是通過食療,西藥只能用于應急指標,無法治本,反而長期用會導致自身胰島素系統(tǒng)徹底喪失功能。 另外嚴格控制糖的攝入,不能吃甜的水果。可以吃一些苦瓜之類降糖的。
女性糖尿病患者,飲食控制,首先要控制飲食總量,少吃高油高脂,高糖類食物,少吃升糖指數較高食物常見的有稀飯粥煮得較爛的面條,包子等。同時控制水果攝入量,尤其是較甜的水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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