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神經(jīng)衰弱怎么辦?

女 | 28歲 懸賞20個健康幣 2008-02-21 11:08:18 2人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠狀態(tài)很差,晚間睡眠恍惚感覺未曾入睡過,第二天精神萎靡,想向?qū)<艺埥?,若是該狀態(tài)由于壓力過大所致,如何能夠調(diào)養(yǎng)恢復?
本次發(fā)病及持續(xù)時間:1周,年前也有偶爾出現(xiàn)
目前一般情況:研究生在讀,對畢業(yè)和前景壓力過大
以往診斷治療經(jīng)過及效果:未做過任何診斷

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王淑敏
王淑敏 醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,植物神經(jīng)功能紊亂 幫助網(wǎng)友:7060稱贊:32
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2008-02-22 14:24:58 我要投訴

      如果是壓力比較大的話,一定要試著自己減減壓,多培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感,經(jīng)常與自己認為信得過的人談談心里話,發(fā)泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一聲,能發(fā)泄出來要比悶在心中好受,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托.每天不要想太多不開心的事.睡覺前喝一杯牛奶.睡前可以泡一下熱水腳.睡前半小時可以聽一下輕音樂.睡前可以做一下全身操,活動一下脖子,手,腳.如果不見好轉(zhuǎn)就要考慮治療了.
      

李繼華
李繼華 主治醫(yī)師 擅長: 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病 幫助網(wǎng)友:16294稱贊:268
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2008-02-21 14:05:34 我要投訴

      1至少具備下面4組癥狀中的3項,方可診斷為神經(jīng)衰弱興奮癥狀:工作學習、用腦均可引起興奮,回憶及聯(lián)想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,并且語言增多.情緒癥狀:緊張、易激動、煩惱.神經(jīng)衰弱的診斷標準衰弱癥狀:精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持.心理癥狀:緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛),睡眠障礙(如入睡困難、多夢、易醒、醒后乏力),植物神經(jīng)功能障礙(如心悸、多汗).2延至少3個月以上,病情常有波動.休息后減輕,工作學習緊張則加重.3如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的,在整個病程中不占主導地位.4、排除其他疾?。簯懦诰C合征、應激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥等.另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時配合專家為您量身制作的情趣調(diào)理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會根據(jù)你的情況給予心理疏導,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系
      

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的,他認為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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