健康咨詢描述: 我非常害怕,什么都怕,怕有病,每次聽到某人得病死了,我就會想到自己,就會心慌心悶.失眠多夢.對什么都不感興趣,萬念具灰,每天胡思亂想,我也不想這樣,可控制不了自己,我該怎么辦?救救我?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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