最近一段時(shí)間總是覺得晚上睡不好覺,這幾天工作壓力很大
健康咨詢描述： 你好，最近一段時(shí)間總是覺得晚上睡不好覺，這幾天工作壓力很大，每天晚上都得加班到深夜，等下班回來之后剛開始是很困，可是一躺倒床上就睡不著覺，每次都得到凌晨5點(diǎn)才能睡著，白天又很困，朋友說針灸也對失眠有效果，請問針灸可以治療失眠嗎？
想得到怎樣的幫助：針灸能治療失眠嗎
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你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，緊張導(dǎo)致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)積極的補(bǔ)充營養(yǎng)
病情分析：
你好，針灸治療失眠的機(jī)理和作用，在于能協(xié)調(diào)陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到改善睡眠的目的，可以試試。
指導(dǎo)意見：
建議，輕癥患者，可自行點(diǎn)穴，以自己的手指或者指節(jié)壓在穴位上揉按，亦可起到一定安眠作用。常選眾位有：照海、太沖、太溪、百會(huì)等。
你好，導(dǎo)致你失眠的主要原因是工作壓力大，所以如果你可以把工作的壓力轉(zhuǎn)換為促進(jìn)工作的動(dòng)力，心情會(huì)有一個(gè)大的轉(zhuǎn)變，失眠也就會(huì)減輕。當(dāng)然針灸也有一定的效果，你可以試試。
以上是對“最近一段時(shí)間總是覺得晚上睡不好覺,這幾天工作壓力很大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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