該怎樣克服
健康咨詢描述：
病史:結(jié)婚前膽量還可以，晚上也可以單獨活動，結(jié)婚后不敢單獨在家，在單位。晚上 在家開燈睡覺，在單位一個人時出虛汗，感到非常害怕，但也不知道具體的怕什么。這種情況持續(xù)了4年，基本好轉(zhuǎn)。
目前一般情況:單位同事出意外辭世，平時關(guān)系不錯。我又恢復(fù)到了以前的狀況，堅決不一個人在單位呆，上夜班都不敢閉眼睛?？偸歉械胶ε?。請問我該怎么辦？怎么克服這種不健康的心理狀況？
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你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議：焦慮癥是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳麻木或肢體異常感，陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動.我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾！
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