治療失眠保健品

      您好，失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為更年期綜合征。這是一種因性激素分泌量的減少，而出現(xiàn)的以植物神經(jīng)功能紊亂為主的癥候群。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院婦科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為更年期綜合征的話，那么，你需要在配合醫(yī)生的相關(guān)醫(yī)學(xué)治療意見(jiàn)和建議的基礎(chǔ)上，還需要幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)理解和接納，增強(qiáng)自信，并在生活中能培養(yǎng)好自己的良好生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣，就能更有利于你能健康地度過(guò)你的更年期生理階段。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，失眠是很多原因綜合因素引起的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)睡覺(jué)之前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，然后睡覺(jué)之前可以喝一小杯牛奶！不要想太多事！自然而然會(huì)緩解的！
      
      以上是對(duì)“治療失眠保健品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以使用放松訓(xùn)練，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在主要是壓力導(dǎo)致的，主要是因?yàn)樾难撍鶎?dǎo)致失眠也分很多種，需要對(duì)癥處理。一、失眠的原因失眠，在中醫(yī)古代文獻(xiàn)里，被稱為謂“不寐”、“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”等，“失眠病癥的誘發(fā)原因和癥狀各不相同。在中醫(yī)里，不同的癥狀有不同的治療方法。”當(dāng)今失眠的主要有五大誘發(fā)因素，即精神心理因素（約占50%）、疾病因素（約占20%）、環(huán)境因素（約占5%）、藥物和體質(zhì)因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多鍛煉，保持心態(tài)平衡，另外我建議你服用養(yǎng)心安神膠囊。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要喝茶，咖啡w等刺激性的飲料，不要看或作讓人過(guò)激的影片或游戲，保持平和的心態(tài)，也可在睡前喝熱牛奶，泡腳。這些作用比補(bǔ)品要好的多！希望能幫助你
      

      病情分析：
      您好，失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以使用放松訓(xùn)練，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以使用放松訓(xùn)練，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“治療失眠保健品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！