我覺(jué)的好壓抑,怎樣才能得上矢憶癥?怎樣做?

      你好，孩子，不知道你受到了什么樣的打擊？如果遭遇到不快樂(lè)的事情，那不妨樂(lè)觀一些，這也是生活對(duì)你的考驗(yàn)，也是你提高自己的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)傾訴和宣泄，比方說(shuō)與自己身邊親近的人，表達(dá)你的困惑，做做運(yùn)動(dòng)，參加聚會(huì)交流，關(guān)鍵的在于行動(dòng)，行動(dòng)可以改變你的心態(tài)，祝你健康成長(zhǎng)。
      

      你一定是遇到了特別痛苦無(wú)法面對(duì)的事情，才想讓自己失憶。失憶了就可以不這么痛苦了。如果你轉(zhuǎn)移注意力，去做一些你特別喜歡的事情?；蛘呤亲?，劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是重復(fù)的單一的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。如果自己全心全意，全力以赴的去做一些實(shí)實(shí)在在的事情，就不用失憶了，沒(méi)有什么其他辦法讓你失憶的。
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)的好壓抑,怎樣才能得上矢憶癥?怎樣做?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！