大腿太粗是怎么回事！

      減大腿非常非常有效的方法這有點(diǎn)像模特走的貓步~腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走.而應(yīng)該是走得非?？欤蛔杂X的走成了一條直線.JMS記住呦~一定要能走多快走多快！這樣每天堅(jiān)持20分鐘就OK！走大概5分中左右你就會(huì)覺得大腿根非常酸，但一定要堅(jiān)持呀！有人用這種方法走了20多天，加上稍微控制一下晚飯，大腿減了6cm.....這個(gè)方法是專門針對大腿的，比跑步管用?。∈萃鹊暮梅椒ǎ簝缮}4勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鮮膜，很有用，不但肉肉緊了很多，而且皮膚也好了如果再配合運(yùn)動(dòng)就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要運(yùn)動(dòng)了，先節(jié)食一段時(shí)間，等肉松一點(diǎn)了在運(yùn)動(dòng).熱辣夏天，又是穿背心短裙的時(shí)候，愛美的女孩子在夏天千萬不能因?yàn)樘鞜岫袛嘧约旱拿荔w塑身計(jì)劃.不過，紫外線飆高的時(shí)候，你盡可以選擇在家里搗鼓一把，對于腿部的線條不是很滿意的你，來分享一下瘦腿的獨(dú)門秘籍吧.1最簡單的瘦腿方法，就是將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做56次便成！注意做這個(gè)動(dòng)作時(shí)不需要屏住呼吸.2這個(gè)動(dòng)作對于美化小腿曲線非常有效.平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動(dòng)腳背20-30次，然后稍作休息，再重復(fù)做兩遍.3找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅(jiān)持.4坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可.做這個(gè)動(dòng)作不需屏住呼吸.5這是一個(gè)芭蕾舞演員常做的動(dòng)作，一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側(cè)移動(dòng)，每條腿做20遍.堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài).怎樣可以減大腿脂肪？--------------------------------------------------------------------------------腿粗胖大大影響女性的體態(tài)美.這和遺傳有一定的關(guān)系.如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的.在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細(xì)胞，但下半身的脂肪卻不能這樣.要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復(fù)雜，只要持之以恒，是完全可能做到的.以下是專家們經(jīng)過長期研究后推薦的3種向粗胖大腿進(jìn)攻的方法：運(yùn)動(dòng)的種類很多，如果你把目標(biāo)定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運(yùn)動(dòng).因?yàn)榛顒?dòng)大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總?cè)紵?鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運(yùn)動(dòng)是步行、騎自行車(包括在室內(nèi)騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯.專家們認(rèn)為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會(huì)覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅(jiān)持下去.因此，把步行和跑步相結(jié)合是一個(gè)好方法.那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習(xí)慣后，逐漸把跑步的時(shí)間延長.游泳是很受歡迎的健身活動(dòng).專家們認(rèn)為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動(dòng)作.水的阻力會(huì)使雙腿活動(dòng)比較費(fèi)力，卻不會(huì)像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法.要想使大腿苗條，運(yùn)動(dòng)量多少才足夠?如果你心血管健康，那么，你應(yīng)該每天運(yùn)動(dòng)20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運(yùn)動(dòng)一次，每次20到30分鐘.此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動(dòng).運(yùn)動(dòng)的劇烈程度須保持在低至中等水平?充其量只可達(dá)到最高限度的60%.把運(yùn)動(dòng)的劇烈程度保持在這個(gè)水平上，可燃燒更多的脂肪.運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長短比運(yùn)動(dòng)的劇烈程度更重要.要減掉脂肪，步行一小時(shí)和跑步20分鐘的效果相等.緊實(shí)大腿秘訣：物理性塑身法，就是穿調(diào)整型的塑身褲子.穿著調(diào)整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會(huì)集中在應(yīng)該集中的地方，屁股也會(huì)變得比較翹.但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因?yàn)橄奶齑┲鼤?huì)很難過，冬天穿著它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服！穿上后應(yīng)注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翹臀部.
      

      根據(jù)你描述的情況看。這些也不是什么疾病的問題。可能發(fā)育的情況。建議你多做一些運(yùn)動(dòng)。多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)就可以。沒有什么太大的問題。