我1991年的對自己的身高不滿意

      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
      

      病情分析：
      你好，一個人的身高與很多因素有關，主要是遺傳，后天營養(yǎng)，運動等等。雖然講這個年齡再長高的可能性不是很大，但是生活中很多男孩子到了大學才開始躥個的，所以你還得有信心，只是你說的增高藥沒有什么效果。運動倒是需要堅持。
      指導意見：
      可以多運動，尤其是有向上趨勢的運動如打籃球等，再就是不要挑食，有機會可以換個水土差異大的地方居住，對身高會有一定影響。但是身高只是一方面，只是個軟件而已，我們更注重的應該是硬件，你說呢？希望回答對你有幫助~
      醫(yī)生詢問：