我的腳踝打球的時候震了一下,現在大概有20天了
保密 | 0個月 2007-12-26 12:29:07
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健康咨詢描述： 我的腳踝打球的時候震了一下,現在大概有20天了,走的時候不痛了,可是跑得時候就比較痛,請問一下,要怎么樣才能盡快恢復?
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擅長: 骨折,陳舊性骨折
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2007-12-26 23:22:43
我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮.
2007-12-26 14:57:35 我要投訴
疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.關節(jié)損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地.
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