冬天脫衣服鍛煉為什么會(huì)腿酸疼而且有點(diǎn)冷呢

      病情分析：
      你好！考慮還是受涼引起的局部肌肉短暫的痙攣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體暖和了汗孔是開(kāi)著的，減了衣服受涼后寒氣會(huì)順著毛孔進(jìn)入，引起氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)不適。注意保暖，不要隨便減衣服，可以配合神燈照射局部按摩。祝健康！
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      

      病情分析：
      人在劇烈活動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，出汗增多，此時(shí)，肌體的抗病能力下降，病邪氣容易侵襲肌體而生病，如果這時(shí)不能及時(shí)的增加衣物而又洗澡，更易感受風(fēng)寒濕的侵襲而出現(xiàn)你現(xiàn)在的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你在鍛煉結(jié)束后，要及時(shí)的穿衣物，在汗水沒(méi)有以后再洗熱水澡。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      
      以上是對(duì)“冬天脫衣服鍛煉為什么會(huì)腿酸疼而且有點(diǎn)冷呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鍛煉時(shí)不覺(jué)得腿疼，沒(méi)有什么感覺(jué)，而且馬上洗澡，然后穿衣。鍛煉后會(huì)人體會(huì)有乳酸分泌 乳酸產(chǎn)生后會(huì)使人覺(jué)得肌肉酸疼 隨著乳酸慢慢地吸收分解會(huì)好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議鍛煉時(shí)能夠一步一步地來(lái) 不要特意加大運(yùn)動(dòng)量 并且鍛煉以后休息一段時(shí)間后洗澡估計(jì)會(huì)好一點(diǎn) 這個(gè)沒(méi)有很好的解決辦法 只有當(dāng)自己鍛煉跟上時(shí)、堅(jiān)持鍛煉后就不會(huì)有這種感覺(jué)了 那時(shí)機(jī)體可以耐受了
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      不知以前鍛煉是否有這種感覺(jué)？
      

      冬天身體比較僵硬，鍛煉之前一定要先熱熱身。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況可能有連個(gè)原因，一時(shí)訓(xùn)練的強(qiáng)度及量加大了。二是運(yùn)動(dòng)后受涼了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)橐且话悴唤?jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，偶爾一次運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)關(guān)節(jié)酸痛的，但是您是練習(xí)武術(shù)的，所以因該不存在這種情況，因該是運(yùn)動(dòng)量稍微有點(diǎn)大引起的。另外因?yàn)榇┑纳俪龊苟?，難免會(huì)受涼的，所以建議您聯(lián)系時(shí)穿著長(zhǎng)衣服，那樣最起碼有個(gè)保護(hù)，運(yùn)動(dòng)完洗個(gè)熱水澡，再把衣服一換，效果就是挺好的。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：