老師好，能夠看看我的提問嗎？

      你看了森田療法，但是目前還是有些癥狀，自己控制不住的去想去做，如果影響了你的生活，那就配合一定的抗強(qiáng)迫癥的藥物來治療，因為強(qiáng)迫癥最好是綜合性的治療，在吃藥的時候同時配合心理治療和自我調(diào)整效果才會更好一些。
      

      根據(jù)你的描述，你這種情況屬于強(qiáng)迫癥，需要到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診，明確診斷之后對癥治療，這種情況是需要藥物控制的，建議你放松心情，多出去走走，散散心，多參加一些社交活動以及體育鍛煉。還是最好到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診。
      

      強(qiáng)迫行為一直影響著你，經(jīng)過身心調(diào)節(jié)效果不理想，讓你感覺很煩惱。建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神科接受檢查根據(jù)自己的病情，對癥治療。也可以到專業(yè)的醫(yī)院心理科或精神科接受正規(guī)的森田療法治療。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，以積極樂觀的心態(tài)去配合治療，早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“老師好，能夠看看我的提問嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)迫癥是由于長期高度緊張，總怕出錯造成的。當(dāng)你強(qiáng)迫自己去想的時候，試著轉(zhuǎn)移一下注意力。平時多聽一些舒緩的音樂，以放松心情。只要你能夠放松下來，強(qiáng)迫癥狀就會得到改善。
      

      強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦.癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時存在.在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變.??一、強(qiáng)迫觀念?即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制.??（一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)聯(lián)想不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼.??（2）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可.??（3）強(qiáng)迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實.如出門后疑慮門窗是否確實關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.??（4）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北.”??（5）強(qiáng)迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等.可用中藥龜龍腦康修復(fù)腦細(xì)胞損傷，有需要可直接聯(lián)系咨詢.
      

      用森田療法來治療強(qiáng)迫癥，最痛苦的是病人，因為它講求的是與強(qiáng)迫同在.而且森田療法并不是唯一的治療方法，也不是最好的治療方法.強(qiáng)迫是與你的心理防御機(jī)制、焦慮、認(rèn)知觀念等有關(guān)系，只有從根本上解決了你的內(nèi)在原因，才能真正的去掉你的強(qiáng)迫癥狀，你需要介入心理幫助，去找心理咨詢師幫你分析內(nèi)在原因，讓你改變你的認(rèn)知觀念，降低你的焦慮，相信你可以擺脫強(qiáng)迫癥狀！