應(yīng)該如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎

      
      您好這位女士針對您的問題強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：
      1、防止外傷.因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病.
      2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽干燥的房子居住,出汗時切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵.
      3、功能鍛煉.根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量.
      4、預(yù)防感染,避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生.注意飲食結(jié)構(gòu).煙酒要自控,盡量忌掉.
      5、克制麻痹.疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療.
      6、建立良好的心態(tài),正確對待生活,盡量養(yǎng)成不抽煙少飲酒的習(xí)慣.
      希望對您有所幫助！