健康咨詢描述: 我有強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫幻想癥,早上5點(diǎn)就醒來了,大腦里面全是幻想的場景,我不停的在里面和別人對(duì)話,我無法控制自己,睡眠不足,白天沒有精神,眼睛黑眼圈.這個(gè)有很長時(shí)間了,小時(shí)候上課的時(shí)候聽老師講課講的沒有意思,想象前天晚上看的電視劇劇情怎樣發(fā)展,后來自己漸漸就進(jìn)去了,我也變成了里面的主人公,后來就一發(fā)不可收拾了,有了強(qiáng)迫癥,這是在大學(xué)看了心理方面的書才確定的,我該怎么辦?現(xiàn)在經(jīng)常一個(gè)人自言自語,我精神已經(jīng)分裂了.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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