這樣減肥有據(jù)可依嗎
健康咨詢描述：
最近網(wǎng)上風(fēng)靡一種減肥法。就是把大米炒至黃色，然后再煮食。說是不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)槠茐牧说矸鄢煞??；蛘呤前衙罪堉笫旌笤诒鶅鍪冶鶅觯诙煸贌崃顺?，也能破壞淀粉成分?br />請問，這兩種說法有依據(jù)嗎？
我前不久做針灸減肥瘦了20多斤。但一吃米飯，很快就反彈了。平時(shí)運(yùn)動(dòng)也做，效果甚微。吃飯我一直很注意營養(yǎng)均衡。并且我父母都不胖。
請問這是怎么回事？
第一次問題補(bǔ)充:(2007-11-15 11:43:48)
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沒有科學(xué)依據(jù)，膘從口里來，建議你每餐盡量少食，依8成飽為易，并注意多運(yùn)動(dòng)，祝你健康笛條.
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